Idræt - teori og træning indeholder en gennemgang af fysiologi og lære indenfor idrættens verden. Eleverne kan opnå god viden og indsigt ved bogens mange illustationer - bl.a. illustrationen af det anatomiske bevægelsesapparat. Desuden indeholder bogen et kapitel om fysisk aktivitet og genaktivering.

Her fra siden er der også adgang til bogens tilhørende website, der indeholder supplerende materiale i forlængelse af bogens temaer. 

Bogen henvender sig til alle ungdomsuddannelser. Desuden er den særlig relevant indenfor studieretninger med biologi og idræt. Udgivelsen er også anvendelig på videregående uddannelser.